Ik ben een enthousiaste, energieke en doelgerichte personal trainer die ervaring en kennis heeft op het gebied van lifestylechange, krachttraining en hardlopen. In 2017 heb ik mijn levensstijl compleet veranderd. Ik rookte, dronk elke dag wijn en was volgens de weegschaal obese en metabolisch 57 jaar oud. Lange tijd heb ik dit gerelativeerd:
Op mijn zwaarst woog ik 97 kilo, rookte ik minimaal een pakje sigaretten op een dag en dronk ik elke dag wijn en ik at lekker door. Vier jaar geleden ging de knop om: ik stopte met roken, een half jaar later met alcohol drinken en pakte gelijk mijn dieet aan. Het resultaat was verbluffend: binnen 4 maanden was ik 25 kilo lichter. Ik ben te snel afgevallen (2 kilo per maand is aan te raden), maar wel gelijk gespierd aangezien ik al 8 jaar aan krachttraining deed.Ik wilde meer weten over de sport die ik zo intensief beoefen. Daarom heb in 2018 mijn diploma’s voor fitness trainer level 1 en 2 gehaald (AALO). Inmiddels ben ik bij Running Holland in opleiding voor hardlooptrainer
Met Stijntje Bruijn PT verenig ik twee passies: krachttrainen en hardlopen. En niet te vergeten mijn derde passie: mensen, ik ben altijd benieuwd wat iemand bezighoudt en ambieert.
Ik ben een enthousiaste, energieke en doelgerichte personal trainer die ervaring en kennis heeft op het gebied van lifestylechange, krachttraining en hardlopen.
In 2017 heb ik mijn levensstijl compleet veranderd. Ik rookte, dronk elke dag wijn en was volgens de weegschaal obese en metabolisch 57 jaar oud. Lange tijd heb ik dit gerelativeerd:
Op mijn zwaarst woog ik 97 kilo, rookte ik minimaal een pakje sigaretten op een dag en dronk ik elke dag wijn en ik at lekker door. Vier jaar geleden ging de knop om: ik stopte met roken, een half jaar later met alcohol drinken en pakte gelijk mijn dieet aan. Het resultaat was verbluffend: binnen 4 maanden was ik 25 kilo lichter. Ik ben te snel afgevallen (2 kilo per maand is aan te raden), maar wel gelijk gespierd aangezien ik al 8 jaar aan krachttraining deed.
Ik wilde meer weten over de sport die ik zo intensief beoefen. Daarom heb in 2018 mijn diploma’s voor fitness trainer level 1 en 2 gehaald (AALO). Inmiddels ben ik bij Running Holland in opleiding voor hardlooptrainer
Met Stijntje Bruijn PT verenig ik twee passies: krachttrainen en hardlopen. En niet te vergeten mijn derde passie: mensen, ik ben altijd benieuwd wat iemand bezighoudt en ambieert.
Ik help je graag jouw doelen te bepalen en te halen.
