LET'S DO SOME.
push-ups.

bijna alle
spieren in 1

Een push-up is een één van de meest bekende sportoefeningen en dat is niet zonder reden. Je gebruikt tijdens het opdrukken heel veel verschillende spiergroepen tegelijkertijd. Zo train je er onder andere je borst, de voorkant van je schouders, je buikspieren en rugspieren en al je armspieren mee.

bijna alle
spieren in 1

Een push-up is een één van de meest bekende sportoefeningen en dat is niet zonder reden. Je gebruikt tijdens het opdrukken heel veel verschillende spiergroepen tegelijkertijd. Zo train je er onder andere je borst, de voorkant van je schouders, je buikspieren en rugspieren en al je armspieren mee.