RunnersFest in het Amsterdamse Bos

RunnerFesthardloopfestival RunnersFest: Het eerste hardloopfestival van Nederland!  Op 17 september is het RunnersFest in het Amsterdamse Bos. Een dag vol inspiratie, uitdaging en gezelligheid. Op het programma staan diverse lezingen van topsprekers, workshops, masterclasses, clinics, trainingen en nog veel meer. Aan het einde van de dag wordt er lekkere muziek gedraaid en kan je blijven eten en borrelen tot in […]

PS van het Parool | Buitensporten

Buitenblijvers, waarom de buitengym een prima alternatief is voor de sportschool. Buitensporten geeft me een blij hoofd en velen met mij!In PS van het Parool Veel leesplezier allemaal! Ik hoop dat jullie wat hebben aan mijn verhaal! Klik hier

Persoonlijk beweegplan met handige tips!

Sporten hoeft geen topsporten te zijn. Met wat dagelijkse beweegmomenten kom je al een heel eind. In dit artikel geef ik tips waardoor je meer gaat bewegen en het ook vol houdt! Beweging invoegen in het dagelijks leven is verstandig en makkelijk. Belangrijk is dat je een plan hebt, je voor beweging kiest die goed bij […]

HAPPY 50 | SPORTIEVE VOORNEMENS

HAPPY50 VAN NOUVEAU Wil je ook meer bewegen in 2022? Sterker en soepeler worden? Je conditie verbeteren? Voor Happy50 heb ik een aantal laagdrempelige tips gemaakt om (weer) in beweging te komen. Klik hier voor het complete artikel.  Ben je ook benieuwd naar alle tips, lees dan het artikel. In het artikel worden oefeningen genoemd, […]

Video voor Saar magazine | starten van eigen bedrijf

HET STARTEN VAN MIJN EIGEN BEDRIJF SAAR MAGAZINE VIDEO VOOR SAAR MAGAZINE Mogen vertellen waarom het zo fantastisch is om een eigen bedrijf te starten en op te bouwen.  Super trots! Binnenkort meer over de nieuwe cursussen van Saar Magazine! SHARE Share on facebook Share on linkedin Share on whatsapp

Jan magazine | met de hele familie

Met mijn prachtige familie op de kiek voor Jan Magazine. Klaas is even Kees geworden. Maar wordt gewoon weer Klaas in het artikel.  Samenvattend: Ik ben een vrolijke trainer die van buiten zijn houdt. Gevaar van onmatig squatten ligt op de loer. Mooiste is toch wel dat mensen sporten zoals ze zijn. En dan ben ik de grootste bofkont, […]

Portret Runnersworld

fotografie door @barbara_kerkhof_photography voor @runnersworldnl Een portret in Runnersworld: Over mateloosheid, levenslust en hardlopen als uitlaatklep en nieuwe verslaving. “Op Instagram barst het van de fitgirls met slanke lijven van wie elke foto die wordt geplaatst voldoet aan een soort schoonheids-ideaal, alsof hun leven bestaat uit een einde-loze combinatie van sporten, zonnebaden, gezond eten en […]

Nouveau ‘Iedereen kan dit.’

Ik gloei van trots en ben ook een beetje verlegen met zoveel aandacht. Maar het is prachtig om een podium te krijgen voor de dingen waar ik in geloof: Met de juiste mindset kan je stoppen met roken, (te veel) drinken of ongezond of te veel eten. Discipline, consistentie helpen! De voordelen komen er vanzelf achteraan. […]

Sponsoring O-17-1 van AFC IJburg!

SPONSERING | AFC IJBURG Super trots ben ik op dit fantastische team. Ik presenteer u de O-17-1 van AFC IJburg!Een sportief, gezellig team waar, naast grote sportieve prestaties, ook vriendschappen voor het leven ontstaan. Zoon Gijs is hier onderdeel van en ik nu ook, als sponsor van hun outfit. Samen met @bikkelhart heb ik de […]

Het grote beweegplan van Margriet

Het grote beweegplan Met als adviseur personal trainer Stijntje Bruijn. Geschreven door de talentvolle Jessica van Zanten. Beretrots ben ik!! En nu: allemaal bewegen, squatten en planken!!!